Programas Relacionados:COMTRADIÇÃOVer em: 4.10.2020 às 21:00 | 4.10.2020 às 21:20

Descrição

 

1. Limpar o bacalhau, retirar as espinhas e a pele.

2. Para o caldo colocar as espinhas e a pele, juntamente com metade da cebola, a cenoura picada, algumas folhas de hortelã, coentros, a folha de louro e 1 dente de alho. Cobrir com água fria e deixar cozer lentamente, cerca de 10 minutos.

3. Colocar um tacho com água, sem deixar ferver, e vinagre, para escalfar o ovo, durante cerca de 4 minutos.

4. Picar cebola e 1 dente de alho. Cortar a cenoura e o feijão verde em pedaços pequenos.

5. Num tacho colocar 1 fio de azeite, e refogar a cebola e o alho, os talos de coentros.

6. Coar o caldo do bacalhau para o tacho do refogado.

7. Cortar o lombo de bacalhau ao meio, e escalfar o mesmo no tacho.

8. Juntar a cenoura.-Lascar o bacalhau do caldo.

9. Retirar o lombo escalfado e deixar arrefecer

10. Juntar o arroz e cozer durante 12 minutos em lume brando e com o tacho tapado. Colocar o feijão-verde, o bacalhau lascado e o escalfado.

11. Para finalizar juntar algumas folhas de hortelã e coentros.

12. Servir com o ovo escalfado por cima.

Ingredientes

 

  • 1 Lombo de Bacalhau
  • 1uni Cebola
  • 15g de Sopa de azeite
  • 2und de Dente de alho
  • 1 ovo escalfado
  • 80g de Arroz carolino
  • Q.b Coentros
  • Q.b hortelã
  • 1 folha de louro
  • Q.b de Sal
  • 2 cenouras
  • Feijão verde

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