Bolo-pudim de banana e cacau no microondas

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Classificação 0/5

• Comece por descascar 3 bananas maduras e coloque-as num processador

• Junte 3 ovos e triture

• Depois acrescente as tâmaras medjol, sem caroço, 3 colheres de chá de cacau orgânico e ainda 3 colheres de chá de óleo de côco. Triture tudo novamente

• Unte as formas com óleo de côco, encha até 2/3 da sua capacidade

• Leve uma de cava vez ao microondas, entre 1 a 2 minutos a 800 watts.

• Se quiser desenforme, junte umas framboesas e toca a comer!

Para miúdos:

sim

Para os vegetarianos:

sim