Descrição
1. Junte banana madura, sumo de meio limão, iogurte líquido, manga e gengibre no liquidificador e triture bem.
2. Acrescente sementes de chia e mexa com uma colher.
3. Coloque tudo num jarro e leve o seu smoothie de frutas e sementes de chia a refrescar antes de servir.
Ingredientes
- 2 Bananas
- Sumo de meio Limão
- 1 Manga
- 1 Iogurte Líquido
- Gengibre
- Sementes de Chia