Programas Relacionados:Prato do DiaVer em: 7.7.2022 às 00:05 | 7.7.2022 às 07:30

Descrição

1. Junte banana madura, sumo de meio limão, iogurte líquido, manga e gengibre no liquidificador e triture bem.

2. Acrescente sementes de chia e mexa com uma colher.

3. Coloque tudo num jarro e leve o seu smoothie de frutas e sementes de chia a refrescar antes de servir.

Ingredientes

 

  • 2 Bananas
  • Sumo de meio Limão
  • 1 Manga
  • 1 Iogurte Líquido
  • Gengibre
  • Sementes de Chia

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