Prepare o seu brunch de eleição começando com um batido bem saboroso.

• Junte banana madura, sumo de meio limão, iogurte líquido, manga e gengibre no liquidificador e triture bem.
• Acrescente sementes de chia e mexa com uma colher.
• Coloque tudo num jarro e leve o seu smoothie de frutas e sementes de chia a refrescar antes de servir.