Bolachinhas Julieta

 Pré-aqueça o forno nos 170º.  Rale 1/4 de chávena de maçã e coloque numa taça.  Junte 1 colher de sopa de sementes de chia esmagadas, 1 colher de sopa de azeite, misture e deixe a hidratar.  No...

Bolo de Cereais

Panquecas de Aveia, Requeijão e Espinafre com Ovos Escalfados

1. Coloque no liquidificador 180ml de água, 180 ml de leite, 90ml de óleo de coco, 2 ovos inteiros, 120g de flocos de aveia finos, 75g de espinafres cozidos e escorridos, sal, pimenta e 45g de farinha...

Mousse de Aveia com Puré de Papaia (Sem Glúten)

Cubos de Aveia Integral e Sultanas

Queques de Aveia

  1. Numa taça, misture 160g de farinha de aveia, 1 colher de sopa de fermento em pó, 80g de açúcar mascavado e uma pitada de flor de sal. 2. Acrescente 180ml de bebida de arroz, enquanto mexe com...

Hambúrguer Vegan de Lentilhas

Granola de frigideira