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Mito Vs Verdade: “Transpirar emagrece?”

Resposta: Mito!

Quando transpiramos perdemos água e sais minerais, perdemos peso pela desidratação e não porque perdemos gordura. A gordura não tem capacidade de sair do nosso organismo por sudorese (transpiração excessiva). Portanto, é um mito pensar que quanto mais se transpira mais gordura se perde. Muitas vezes a sudorese pode provocar sintomas como dor de cabeça, fadiga e tonturas.


Mito Vs Verdade: “Transpirar emagrece?”