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Mito Vs Verdade: “Como o azeite é uma gordura saudável, engorda menos. ”

Resposta: Mito!

O azeite é considerado uma gordura saudável porque é rico em antioxidantes, ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e na redução do LDL “mau colesterol”.

Contudo, cada 100g de azeite contem 900 kcal, portanto engorda tanto como as outras gorduras.

CC


Mito Vs Verdade: “Como o azeite é uma gordura saudável, engorda menos. ”