Utilizamos cookies próprias e de terceiros para melhorar o nosso serviço, personalizar os anúncios e relembrar as suas preferências. Se continuar a navegar, entenderemos que está a aceitar a utilização de Cookies no nosso Site. Para mais informações (por exemplo, como mudar as suas preferências), visite-nos em Política de Cookies

OK
advertisement

Mito Vs Verdade: "Comer peixe ajuda a prevenir a depressão em mulheres."

Resposta: Verdade


Segundo um estudo publicado na revista American Journal of Epidemiology, comer peixe gordo rico em omega 3, diminui 25% o risco de sofrer de depressão nas mulheres.
O que os investigadores dizem é que este efeito protetor pode ser devido à conjunção do ómega 3 com duas hormonas femininas, o estrogénio e a progesterona.
Alguns dos peixes ricos em omega 3 podem ser o atum, salmão, sardinha e o arenque.


Mito Vs Verdade: "Comer peixe ajuda a prevenir a depressão em mulheres."