Smoothie de Banana, Manga e Sementes

Receita de: Filipa Gomes

Ingredientes

  • 2 Bananas
  • Sumo de meio Limão
  • 1 Manga
  • 1 Iogurte Líquido
  • Gengibre
  • Sementes de Chia

Preparação

  • 1. Junte banana madura, sumo de meio limão, iogurte líquido, manga e gengibre no liquidificador e triture bem.
  • 2. Acrescente sementes de chia e mexa com uma colher.
  • 3. Coloque tudo num jarro e leve o seu smoothie de frutas e sementes de chia a refrescar antes de servir.

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